Forskning visar att högre nivåer av exponering för artificiellt ljus på natten är kopplade till ökad stressrelaterad aktivitet i hjärnan, inflamerade artärer och en högre risk för hjärt-kärlsjukdomar. Detta framgår av en ny studie som fokuserat på vuxna i Boston.
I studien har forskarna undersökt sambandet mellan ljusförorening på natten och hjärthälsa. Resultaten indikerar att ljusförorening kan påverka hjärtats hälsa och ses som en miljöfaktor som kan förändras för att minska hjärt-kärlsjukdomar i samhällen med högre nivåer av nattligt ljus. Studien kommer att presenteras vid American Heart Associations Scientific Sessions 2025 i New Orleans, där de senaste vetenskapliga framstegen inom kardiovaskulär forskning diskuteras.
Viktiga insikter från studien inkluderar:
- Personer med hög exponering för artificiellt ljus under natten hade högre nivåer av stressaktivitet i hjärnan och inflammatoriska tecken i blodkärlen.
- Störningar i kroppens biologiska klocka på grund av ljusförorening kan leda till en ökad risk för allvarliga hjärtproblem. Varje ökning av ljusexponering var associerad med en höjd risk för hjärt-kärlsjukdomar.
- Däremot kan enkla åtgärder, som att minska onödig belysning utomhus och hålla inomhusbelysningen låg om natten, bidra till att motverka negativa hälsoeffekter av artificiellt ljus.
Studien visar att exponering för ljus på natten är mer än bara en obehaglighet. Det kan ha betydande effekter på hjärthälsan och ökar risken för hjärt-kärlsjukdomar. Forskarna betonar vikten av att både medicinska yrkesverksamma och politiker tar hänsyn till nattlig ljusexponering när de framhäver förebyggande åtgärder.
Forskningen konstaterar också att nya teknologier, som bärbara enheter, kan hjälpa till att spåra mönster av ljusexponering och dess effekter på hälsoförhållanden. Detta skulle kunna leda till en djupare förståelse för hur vår omgivning påverkar hjärtats och kroppens hälsa på lång sikt.
Fortsatt forskning kommer att vara nödvändig för att bättre förstå sambandet mellan ljusföroreningar och hjärt-kärlsjukdomar samt för att utveckla effektiva strategier för att minska riskerna.
Källan till denna artikel kommer från American heart assosiation. Läs artikeln här.