Att byta ut bara en timme av TV-tittande per dag mot mer aktiva aktiviteter kan avsevärt sänka risken för att utveckla svår depression, särskilt i medelåldern. En stor nederländsk studie som följde mer än 65 000 vuxna under fyra år visade att en minskning med 60 minuter av TV-tid och istället ägna sig åt andra aktiviteter minskade risken för depression med 11% totalt sett och med nästan 19% hos medelålders vuxna. Ju mer tid människor omfördelade—upp till två timmar—desto större blev nyttan, med en riskminskning på så mycket som 43% i medelåldern.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.