Ökning av intaget av sockerhaltiga drycker bland tonåringar kopplas nu till mer än bara fysiska hälsoproblem. En ny granskning av flera studier har visat på en konsekvent koppling mellan hög konsumtion av drycker som läsk, energidrycker, sötade juicer och smaksatt mjölk och ökade symtom på ångest hos ungdomar.
Forskningen tyder på att dessa sockerhaltiga drycker har en negativ inverkan på den mentala hälsan hos ungdomar, vilket talar för att det kan vara viktigt att sätta fokus på dietens påverkan på både fysisk och mental hälsa. Att minska intaget av sådana drycker kan vara av betydelse för att både förbättra det allmänna välbefinnandet och motverka ångestsymtom i denna åldersgrupp.
- En konsekvent förknippning mellan hög konsumtion av sockerhaltiga drycker och ökad ångest.
- Typiska drycker inkluderar läsk, energidrycker, sötade juicer och smaksatt mjölk.
- Studierna visar att förändringar i kost kan ha en djupgående påverkan på den mentala hälsan.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.
Att utbilda personal på företag om psykisk ohälsa är avgörande för att skapa en stödjande och hälsosam arbetsmiljö. Genom att förstå samband mellan kost och mental hälsa, kan företag bidra till att reducera ångest och förbättra det allmänna välbefinnandet. Investera i er personal och stärk er organisation genom att erbjuda MHFA utbildning Stockholm.