Meditation hyllas ofta för sina mentala hälsofördelar, men ny forskning visar att det också kan ge oväntade biverkningar för vissa personer—från ångest och dissociation till funktionsnedsättning. Psykologen Nicholas Van Dam och hans team upptäckte att nästan 60 % av de som mediterar upplevde någon form av effekt, och omkring en tredjedel ansåg att dessa effekter var påfrestande.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.
Att förstå och hantera psykisk ohälsa är avgörande för att skapa ett stödjande arbetsklimat. Med ökande medvetenhet kring mental hälsa är det viktigt att företagets personal är utbildad i hur man bemöter kollegor som kan kämpa med ångest eller andra psykologiska utmaningar. En MHFA utbildning ger verktyg och kunskap för att hjälpa, vilket kan göra stor skillnad i medarbetares liv. Lär dig mer om hur ni kan säkerställa en trygg arbetsmiljö genom en MHFA utbildning i Stockholm.