Forskning visar att personer med ångeststörningar konsekvent har lägre nivåer av kolin i centrala hjärnområden som reglerar tänkande och känslor. Denna biokemiska skillnad kan förklara varför hjärnan reagerar starkare på stress i samband med ångest. Forskare anser att kosten kan spela en viktig roll i att återställa balansen, men mer forskning är nödvändig. Många amerikaner har dessutom ett kolinintag som ligger under de rekommenderade nivåerna, vilket gör dieten till ett potentiellt viktigt område för framtida studier.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.
För att hantera psykisk ohälsa på arbetsplatsen är det avgörande att personalen får en bättre förståelse för ämnet. Genom att investera i utbildning kan företag skapa en mer stödjande miljö och hjälpa medarbetare som kämpar med ångest och relaterade problem. Lär dig mer om hur en sådan utbildning kan se ut på vår sida om MHFA utbildning i Stockholm.