Tonåringar som sover ut på helgerna kan ge sin mentala hälsa ett lyft. En ny studie har visat att unga personer som kompenserar för förlorad sömn under veckodagarna har en betydligt lägre risk för depression. Även om regelbunden sömn fortfarande är det bästa, verkar det som att helgsömn erbjuder ett meningsfullt skydd. Resultaten lyfter fram hur kraftfull sömn kan vara för ungdomars välmående.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.