Forskare har funnit att personer med ångeststörningar konsekvent har lägre nivåer av kolin i viktiga hjärnregioner som reglerar tänkande och känslor. Denna biokemiska skillnad kan hjälpa till att förklara varför hjärnan reagerar mer intensivt på stress i samband med ångest. Forskarna tror att näring kan spela en roll i återställandet av balansen, men mer forskning behövs. Många amerikaner ligger redan under de rekommenderade intagen av kolin, vilket gör kosten till ett potentiellt intressant område.
Källan till denna artikel kommer från Science Daily. Läs artikeln här.
Det är avgörande att företagets personal får kunskap om psykisk ohälsa för att kunna ge stöd till medarbetare som kämpar med ångest och stress. Genom att erbjuda utbildning inom Mental Health First Aid (MHFA) kan arbetsplatser aktivt förbättra det psykiska välbefinnandet. Lär dig mer om hur du kan bidra till en tryggare arbetsmiljö med en MHFA utbildning i Stockholm. Besök gärna [den här sidan](https://hjart-lungraddning.se/mhfa-utbildning-stockholm/) för att få mer information.